Day: 8 Maggio 2017

NUOTO: 10 MOTIVI PER PRATICARLO

8 Maggio 2017
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NUOTO: 10 MOTIVI PER PRATICARLO   Primo motivo: ALLENAMENTO Il nuoto permette al nostro corpo di mantenersi in allenamento costante senza un impatto eccessivo sull’apparato scheletrico. Infatti, quando ci troviamo immersi in acqua, il nostro corpo appare molto più leggero e i movimenti sono più semplici. Il nuoto può essere utile per chi ha problemi ai muscoli o alle articolazioni.   Secondo motivo: FORZA E TONO MUSCOLARE Nuotare aiuta ad…

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Nuoto – Stile Dorso

8 Maggio 2017
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Nuoto – Stile Dorso Il Dorso definito anche Crawl sul dorso, è l’unico stile che si nuota con la faccia non rivolta verso il fondo. Contrariamente a quanto si può pensare, il dorso non è uno stile semplice da nuotare dato che, come per lo stile libero, presenta molti particolari che vengono spesso trascurati e che non permettono una corretta nuotata. L’unica semplificazione rispetto agli altri stili è determinata dal…

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